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【2026年夏予報】今年も全国的に猛暑の恐れ！エルニーニョ現象発生でも気温が高い理由を解説
2026年夏の長期予報の記事が出ていたのでまとめてみました。気象庁が発表した最新の暖候期予報によると、今年の夏（6月〜8月）は全国的に気温が平年より高くなり、厳しい暑さが続く見通しです。「エルニーニョ現象が発生すると冷夏になる」というイメージをお持ちの方も多いかもしれませんが、2026年は少し事情が異なるようです。
地球温暖化の影響に加え、フィリピン付近の海面水温の状態や偏西風の流れなど、複数の要因が重なることで、例年以上の猛暑が懸念されています。本記事では、3月から5月にかけての春の傾向から、6月以降の本格的な夏の予報まで、最新のデータを交えて分かりやすく解説します。熱中症対策や農作物の管理、そして夏場の電気代への備えとして、ぜひ今のうちから情報をチェックしておきましょう。
■ 春（3月～5月）からすでに「高温傾向」がスタート
気象庁の3か月予報によると、春の段階から全国的に気温が高くなる確率が高まっています。
・北日本・東日本・西日本： 平年より高い（確率60％）
・沖縄・奄美： 平年並みか高い
特に東日本と西日本では、春先から暑さを感じる日が増える予想です。早めの冷房器具の点検や、体力を奪われないための体調管理が必要になるでしょう。
■ 2026年夏：全国で「平年より高い」猛暑の予報
6月から8月の「暖候期予報」では、さらに厳しい予測が出ています。
今年の夏は、上空の偏西風が平年より北を流れるため、太平洋高気圧とチベット高気圧が日本付近を覆いやすくなります。これにより、日本列島は暖かな空気に包まれ、全国的に気温が平年より高くなる見込みです。
■ 「エルニーニョ現象＝冷夏」ではない？2026年の特殊事情
通常、南米沖の海面水温が上がる「エルニーニョ現象」が発生すると、日本では冷夏になりやすいと言われてきました。実際に1993年の記録的な冷夏もこの現象が原因の一つでした。
しかし、2026年の予測では、エルニーニョ現象が発生する可能性が高い（60％）とされながらも、以下の理由で猛暑が予想されています。
・地球温暖化の影響： 地球全体の大気温度が底上げされている。
・西太平洋の高温： フィリピン付近の海面水温が高い状態が続き、積乱雲が発生しやすい。
・偏西風の蛇行： 暖かい空気が日本付近に流れ込みやすい気圧配置。
2023年も同様にエルニーニョ現象下でありながら記録的な猛暑となりましたが、2026年もその再来となるリスクを孕んでいます。
■ 降水量と梅雨の傾向
夏の降水量は全国的に「ほぼ平年並み」の予想ですが、九州から東北にかけては、梅雨の時期（6月〜7月）に一時的に前線の活動が活発化し、大雨となる可能性（40％）も示唆されています。暑さだけでなく、急な大雨への備えも欠かせません。
まとめ
2026年の夏は、エルニーニョ現象の発生が予測されつつも、地球温暖化や気圧配置の影響により「全国的な猛暑」となる可能性が極めて高い状況です。
春のうちから気温が上昇し始めるため、熱中症への警戒はもちろん、農業やビジネスにおいても暑さへの早期対策が重要になります。最新の気象情報をこまめに確認し、厳しい夏を乗り切る準備を整えましょう。
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