先日、スマホの利用時間と目の健康について、気になる記事があったので調べてみました。今や私たちの生活に欠かせないスマートフォンやテレビ。通勤中や休憩時間、自宅でのリラックスタイムなど、ついつい長時間見てしまうという方も多いのではないでしょうか。特に、お子さんがいるご家庭では、動画視聴やゲームの時間に頭を悩ませているかもしれません。実は、韓国の研究者らが行った大規模な分析で、スマホやテレビなどのデジタルスクリーンタイムが「1日に1時間以上」になると、近視のリスクが大幅に高まるという衝撃的な結果が報告されました。この記事では、あなたの、そしてご家族の大切な目を守るために、知っておくべき最新情報と、今日からできる具体的な対策について、詳しく解説していきます。