【速報】本日、2026年7月21日、岐阜県郡上市の八幡で40.0℃、続いて多治見市で40.3℃を観測し、今年全国で初めて気温が40℃を超えました。今年4月に気象庁が新たに定めた「酷暑日」という呼び名が使われるのは、これが初めてのケースです。しかも今回40℃に到達したのはどちらも岐阜県、そして豊田や名古屋でも軒並み39℃台後半まで気温が上がり、まさに中部地方が全国の暑さの震源地となった一日でした。全国42都府県には今年最多となる熱中症警戒アラートが発表されており、命に関わる暑さへの警戒が続いています。この記事では今回の「酷暑日」ニュースを整理しつつ、中部エリアにお住まい・お勤めの方に向けて、電気代を抑えながら安全に夏を乗り切るためのポイントもあわせてご紹介します。
 

• 1. 中部エリアを直撃！岐阜県で全国初の「酷暑日」を観測
• 2. 「酷暑日」とは？猛暑日との違いをおさらい
• 3. 中部エリア各地で40℃前後の猛烈な暑さに
• 4. 熱中症警戒アラート、今年最多の42都府県に発表
• 5. この記録的な暑さ、いつまで続く？
• 6. 「酷暑日」を安全に、賢く乗り切るために
  • 　今日からできる熱中症対策
  • 　電気代を抑えながら冷房を使うコツ

1. 中部エリアを直撃！岐阜県で全国初の「酷暑日」を観測

 
2026年7月21日、太平洋高気圧が西日本から東日本まで広く覆い、各地で真夏の強い日差しが照りつけました。中でも海風の影響が届きにくい岐阜県内では複数の地点で気温が39℃を超え、郡上市のアメダス八幡では13時50分すぎに最高気温40.0℃を観測。今年全国で初めて40℃に到達しました。
 
その後14時すぎには、多治見市のアメダス多治見でも40.3℃を観測し、今年の全国最高気温を更新しています。国内で気温が40℃に達したのは2025年8月31日の名古屋市以来のことで、気象庁が2026年4月に定めた新しい呼び名「酷暑日」が使われるのは、今回が初めてです。多治見での40℃以上の観測は4年ぶり9回目、八幡にいたっては1978年の統計開始以来初めての快挙（？）となりました。
 
今年最初の「酷暑日」の舞台が岐阜県、そして後述の通り愛知県も含めた中部エリア一帯だったという事実は、私たちにとっても他人事ではありません。
 

2. 「酷暑日」とは？猛暑日との違いをおさらい

 
「酷暑日」という言葉を初めて聞いた方も多いのではないでしょうか。気象庁は2026年4月17日、最高気温が40℃以上となる日の名称を正式に「酷暑日（こくしょび）」に決定したと発表しました。
名称の決定にあたっては2026年2月27日から3月29日にかけてホームページでアンケートが実施され、総回答数は478,296票にのぼりました。結果は以下の通りです。
 

（出典：気象庁「最高気温が40℃以上の日の名称に関するアンケート結果」より作成）
 
 
「酷暑日」は2位の「超猛暑日」に3倍以上の差をつけて選ばれました。もともと日本気象協会が2022年から独自に使用していた名称であり、社会的になじみがあったことも選定の決め手になったようです。
 
これまで最高ランクの予報用語だった「猛暑日」に、新たに「酷暑日」が加わり、最高気温の基準は次のように整理されます。
 

「猛暑日」までは聞き慣れていても、その上に「酷暑日」というステージができたと聞くと、今年の夏の厳しさが伝わってくるのではないでしょうか。
 

3. 中部エリア各地で40℃前後の猛烈な暑さに

 
今回とくに注目したいのは、7月21日14時10分までの全国最高気温ランキングです。
 

（出典：ウェザーニュース「今日の最高気温」2026年7月21日14時10分時点のデータより作成）
 
上位5地点のうち4地点を岐阜県・愛知県が占めており、中部エリアがまさに全国で最も暑いエリアになっていたことがわかります。今回、東海地方以外でも近畿や関東などで体温を大きく上回るような危険な暑さになっており、日本全体が厳しい暑さに見舞われた一日です。
 

4. 熱中症警戒アラート、今年最多の42都府県に発表

 
気温の上昇にあわせて、7月21日には熱中症警戒アラートが今年最多となる42都府県に発表されました。熱中症警戒アラートは、暑さ指数（WBGT）が高くなると予想される際に環境省と気象庁が発表する情報で、外出をできるだけ避け、こまめな水分・塩分補給や適切な冷房の使用を呼びかけるものです。
 
日中の気温が高い時間帯の外出はできるだけ控え、室内でも冷房による室温調整を欠かさないようにしましょう。
 

5. この記録的な暑さ、いつまで続く？

 
今回の厳しい暑さは、数日にわたって続くと見られています。名古屋や埼玉県の熊谷では、7月23日（木）まで連日40℃前後となるおそれがあると伝えられています。
 
背景にあるのは、太平洋高気圧とチベット高気圧が上空で重なる「ダブル高気圧」です。ウェザーニュースの見解によると、7月下旬から8月上旬にかけてこの状態が発生しやすく、海風が入りにくい内陸部を中心に40℃前後の危険な暑さが続出するおそれがあるとされています。
 
振り返ると、2025年は国内で40℃以上を記録した地点がのべ33地点にのぼり、年間の観測数として過去最多となりました。同年8月5日には群馬県伊勢崎市で国内史上最高となる41.8℃を記録しています。消防庁のまとめでは、2025年の熱中症による救急搬送者数は2008年の調査開始以来最多の100,510人に達したとされています。長野県内でも猛暑日となる地点が増えており、中部エリア全体で「例年通り」という感覚は通用しにくくなっていると言えそうです。
 

6. 「酷暑日」を安全に、賢く乗り切るために

 
「酷暑日」という新しい言葉が生まれたのは、それだけ40℃超えの危険が身近になったことの表れでもあります。ご家庭でも、職場や店舗でも、これまで以上の備えを意識したいタイミングです。
 
 

今日からできる熱中症対策

 
・こまめな水分・塩分補給を心がけましょう
・屋外での作業や外出は、なるべく朝夕の涼しい時間帯に
・エアコンを我慢せず適切に使用し、室内でも熱中症に注意しましょう
・体調の異変を感じたら、無理をせずすぐに涼しい場所へ移動しましょう
・店舗や事務所で働く方は、休憩スペースの温度管理にもぜひ目を配ってみてください
 
 

電気代を抑えながら冷房を使うコツ

 
・冷房の設定温度は28℃程度を目安にしつつ、サーキュレーターや扇風機を併用して空気を循環させる ・エアコンのフィルターを月1〜2回程度掃除し、冷却効率を保つ ・日中の日差しが強い窓には、遮熱カーテンやすだれを活用する ・電気の使用量が集中する日中の時間帯を把握し、無理のない範囲で使い方を見直す
 
「我慢して電気代を抑える」のではなく、「上手に使いながら賢く抑える」意識が、この先の厳しい夏を乗り切るカギになりそうです。